恒怡運(yùn)動(dòng)
發(fā)布日期：2019/05/29點(diǎn)擊：5012
近年來(lái)，大量的研究使人們逐漸認(rèn)識(shí)到頸部肌肉的變性造成頸部動(dòng)力性失衡的發(fā)生與發(fā)展，終會(huì)導(dǎo)致椎間關(guān)節(jié)及椎間盤纖維環(huán)退行性改變。頸部軟組織在頸椎發(fā)病環(huán)節(jié)中，不僅僅是癥狀的具體體現(xiàn)，更是該病發(fā)病的一個(gè)重要病因。各類頸椎病患者的全身各部肌肉可因神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或是廢用等原因而發(fā)生明顯肌肉萎縮，并引起肌肉勞損和肌肉
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從事文案工作的肖先生稱自己長(zhǎng)期伏案工作，又缺乏體能鍛煉，患上了肩周炎，甚為痛苦。初時(shí)肩部某處疼痛，后疼痛范圍擴(kuò)大，并牽涉到上臂中段，同時(shí)雙肩關(guān)節(jié)欲增大活動(dòng)范圍，則有劇烈銳痛發(fā)生。嚴(yán)重時(shí)手臂不能上舉，有時(shí)夜間因翻身移動(dòng)肩部而痛醒。在患了肩周炎之后，到醫(yī)院體療科進(jìn)行診治，雖然經(jīng)過(guò)醫(yī)生一個(gè)療程的適度推拿按
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健康帶有輕柔型、強(qiáng)健型和健力型三種類型。三者的不同之處在于使用的彈力帶層數(shù)不一樣。恒怡運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)健身要講求科學(xué)的方法，選擇適宜的拉力強(qiáng)度和長(zhǎng)度的健康帶，會(huì)產(chǎn)生契合自己鍛煉目標(biāo)的健身效果。選用健康帶時(shí)先要確定自己鍛煉目的及對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。為了能達(dá)到更好的訓(xùn)練效果，健康帶還根據(jù)使用者身型特點(diǎn)制作了不同長(zhǎng)度
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彈力帶的阻力來(lái)源現(xiàn)在大眾健身，經(jīng)常使用的組合器械及啞鈴的阻力來(lái)源主要是地球引力；而對(duì)于鍛煉中的特定體位，并配合適當(dāng)?shù)淖枇Ψ较虿拍苡行У劐憻捘繕?biāo)肌肉。彈性阻力訓(xùn)練是一種十分特殊的阻力訓(xùn)練，彈力帶的阻力來(lái)源主要是以其伸長(zhǎng)量為基礎(chǔ)而變化的。因此，在運(yùn)用彈力帶進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，使用者基本上在任何位置及姿態(tài)都能訓(xùn)練
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恒怡運(yùn)動(dòng)的健肩康頸、預(yù)防肩頸肌肉勞損的奇妙功效完全依賴于恒怡團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)的健康帶。使用健康帶進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)增加肩部、頸部自主運(yùn)動(dòng)時(shí)的阻尼力，加強(qiáng)肩頸部各組肌肉和關(guān)節(jié)的血液循環(huán)和新陳代謝，增進(jìn)了肩頸部各個(gè)器官的活力，保證肩頸部處于健康狀態(tài)。如果由于不健康原因?qū)е碌募绮考∪馊褐屑￠g滲出物粘連肌纖維，致使肩部
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人體肌肉組織中靜脈瓣的形狀和分布骨骼肌由成束平行排列的骨骼肌細(xì)胞組成，通過(guò)肌內(nèi)膜、肌束膜和肌外膜逐級(jí)包裹而形成肌肉組織。其內(nèi)部的血管多與神經(jīng)伴行，沿肌間隔及筋膜間隙等結(jié)締組織進(jìn)入肌內(nèi)反復(fù)分支，后期形成圍繞肌纖維的毛細(xì)血管網(wǎng)，每一肌纖維細(xì)胞有數(shù)條毛細(xì)血管供應(yīng)。機(jī)體中每塊肌肉都有一個(gè)血管網(wǎng)，肌纖維細(xì)胞可
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摘要：恒怡運(yùn)動(dòng)是以健康帶為鍛煉器械，利用肌肉舒縮與靜脈瓣形成的“血液泵”機(jī)理，采用特定的運(yùn)動(dòng)模式使微血管中的血液產(chǎn)生高強(qiáng)度剪切力，促通淤滯的微循環(huán)，預(yù)防肩、頸肌肉勞損的保健方法。現(xiàn)代社會(huì)中，由于生產(chǎn)和生活方式已經(jīng)發(fā)生的巨大的變遷，人體較易出現(xiàn)肌肉勞損的部位變成了肩部和頸部。特別是被譽(yù)為社會(huì)精英的白領(lǐng)
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“白骨精”們請(qǐng)注意，“慢性疲勞綜合征”在悄悄地向你們逼近！這是一種以慢性持久或反復(fù)發(fā)作的腦力和體力疲勞為主要特征的癥候群，看看你們身上有沒(méi)有它潛伏的身影?！鞍坠蔷笔前最I(lǐng)、骨干、精英等成功人士的戲稱，因長(zhǎng)期疲勞導(dǎo)致的疾病，正悄悄地向忙忙碌碌的“白骨精”人群逼近，其中典型的就是“慢性疲勞綜合癥”。據(jù)網(wǎng)
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這個(gè)題目的點(diǎn)令人聳然，但是英國(guó)科學(xué)家費(fèi)里奇的結(jié)論就是“疲勞過(guò)度的人，就是在追逐死亡?！边^(guò)勞死，這種現(xiàn)代都市病，又再次引起人們的關(guān)注。過(guò)勞死是一種未老先衰、猝然死亡的生命現(xiàn)象。應(yīng)該說(shuō)，大多數(shù)都市人對(duì)這個(gè)病名并不陌生。幾年前就曾報(bào)道過(guò)，日本出名的精工公司、全日航空公司等12家公司的總經(jīng)理相繼突然去世，年
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“輕體育”也稱“輕松體育”或“快活體育”，是大眾體育的一種形式?！拜p體育”的興起，標(biāo)志著大眾體育不斷適應(yīng)人們的需求，注重精神調(diào)節(jié)與心理調(diào)適，既健體又健心，使健身朝著更科學(xué)化的方向發(fā)展。“輕體育”具有以下健身特點(diǎn)：1．體能消耗少一提到體育鍛煉，人們會(huì)很自然地想到體能消耗后大汗淋漓的形象，這是源于在傳統(tǒng)
